Description
Notre exemplaire
État : Très bon état.
Auteur : Christophe André · Éditeur : Audiolib · Année : 2015 · ISBN : 9782367620428 · Poids : 80 g
Présentation de l’éditeur
Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l instant présent —, jusqu aux exercices approfondis — faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l esprit et du coeur…
Livre d’occasion vérifié et soigneusement préparé par HENT STORE, votre bouquinerie à Pau. Expédition rapide et soignée.
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