Transformez votre vie par la pleine conscience : Apprenez à vivre vraiment chaqu…

Description

Notre exemplaire

État : Bon état.

Auteur : Marjolin Beryl · Éditeur : LEDUC.S · Année : 2015 · ISBN : 9791028500351 · Poids : 300 g

Présentation de l’éditeur

Vous avez le sentiment d’être continuellement en « pilotage automatique » ? De rarement prêter attention au paysage ou aux personnes qui vous entourent ? En bref, vous courez d’un objectif à un autre et sentez que votre vie vous échappe doucement ? Reprenez le contrôle de votre vie en étant davantage attentif à ce que vous vivez ! Les bienfaits de la méditation de pleine conscience : plus de sérénité, de concentration, de créativité, de meilleures relations avec les autres, une meilleure santé physique et psychique…Comment la pratiquer au quotidien grâce à des exercices simples : scan corporel, méditation sur le souffle, yoga, marche méditative…Les bonnes habitudes pour intégrer la pleine conscience partout : en famille, entre amis, en faisant du sport, à table, et même en entreprise ! + 7 séances audio exclusives à télécharger pour être guidé pas à pas dans votre méditation. Parce que chaque instant est précieux, u2028apprenez à le vivre vraiment et à en profiter !

Livre d’occasion vérifié et soigneusement préparé par HENT STORE, votre bouquinerie à Pau. Expédition rapide et soignée.