Description
Notre exemplaire
État : Très bon état.
Auteur : Sarah Dognin Dit Cruissat · Éditeur : Hachette Pratique · Année : 2017 · ISBN : 9782017022015 · Poids : 560 g
Présentation de l’éditeur
Plus qu une promesse… Un rêve 28 jours pour retrouver le plaisir de dormir. De belles nuits paisibles. Un rêve ! Le secret ? Il réside tout autant dans votre mode de vie, dans votre activité physique et dans votre alimentation que dans votre mental. La bonne nouvelle ? Il est possible d améliorer votre sommeil naturellement et durablement. Laissez-vous guider pour adopter les rituels favorables au sommeil. Découvrez votre profil de dormeur, comprenez les cycles du sommeil et leur rôle, puis identifiez les habitudes à prendre pour changer vos jours et vos nuits. Faites de ce livre votre journal intime. Notez vos progrès et suivez votre « petite révolution intérieure » sur 28 jours, le temps de vous réconcilier avec le sommeil.
Livre d’occasion vérifié et soigneusement préparé par HENT STORE, votre bouquinerie à Pau. Expédition rapide et soignée.
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