Les Oméga-3 – Une révolution dans le domaine de la santé mentale – A…

Description

Notre exemplaire

État : Bon état. Un nom a été inscrit sur la 1ère page Quelques annotations au crayon papier.

Auteur : Andrew L Stoll · Éditeur : éditions du Roseau · Année : 2006 · ISBN : 9782894661123 · Poids : 590 g

Présentation de l’éditeur

Le docteur Andrew L. Stoll a découvert que les acides gras oméga-3, déjà connus pour leur importance dans la prévention des maladies cardiaques, de la maladie de Crohn, de l arthrite rhumatoïde et du cancer, jouent aussi un rôle crucial dans le maintien de la santé mentale. Ils régularisent et améliorent l humeur, aiguisent la mémoire et favorisent même la concentration et l apprentissage. La première partie de l ouvrage s attarde aux effets de la carence en oméga-3 sur différents troubles de santé mais plus spécifiquement en regard des problèmes mentaux : troubles de l humeur, dépression, incluant la dépression post-partum, le trouble bipolaire, la schizophrénie. En deuxième partie, un programme de renouvellement des oméga-3 propose des manières saines et pratiques de regarnir les réserves de notre corps en acides gras oméga-3, de repenser notre alimentation et notre style de vie, et d améliorer graduellement notre santé mentale et physique. Cet ouvrage a d abord le mérite d être à la fois très sérieux, en même temps qu accessible à un vaste public s intéressant à ce sujet de plus en plus d actualité. Les vertus thérapeutiques des oméga-3 sont étayées par des centaines d études publiées dans des revues scientifiques reconnues. Ces études démontrent que notre espèce a pu évoluer grâce à une consommation d acides gras oméga-3 de beaucoup supérieure à la moyenne actuelle. La lecture de cet ouvrage nous amène à comprendre le rôle central des acides gras oméga-3 dans la santé physique et mentale et, en suivant le guide fourni en deuxième partie, nous apprenons à maintenir dans notre organisme un taux adéquat d oméga-3, qui, selon les recherches, contribuera à nous protéger des maladies physiques et psychiatriques les plus débilitantes de notre époque. Notons aussi que, contrairement à plusieurs médicaments sur le marché actuellement, le traitement proposé par le docteur Stoll est sécuritaire pour les mères qui allaitent, les enfants et les personnes âgées. Pendant des années, les scientifiques ont cherché des traitement pour soulager la souffrance associée à la dépression et à d autres troubles de l humeur – un traitement assez sécuritaire pour les mères qui allaitent, les enfants et les personnes âgées – sans les effets secondaires liés aux médicaments comme Prozac, Zoloft et le lithium. Grâce aux travaux révolutionnaires du docteur Andrew Stoll, cette quête pourrait bien avoir porté ses fruits. Stoll a découvert que les acides gras oméga-3, déjà connus pour leur importance dans la prévention des maladies cardiaques, de la maladie de Crohn, de l arthrite rhumatoïde et du cancer, jouent aussi un rôle crucial dans le maintien de la santé mentale. Ils régularisent améliorent l humeur, aiguisent la mémoire, et favorisent même la concentration et l apprentissage. Bien que ces acides gras remarquables se retrouvent en abondance dans les huiles de poisson courantes et dans d autres aliments, l alimentation occidentale typique en contient assurément trop peu. Les oméga-3 : une révolution dans le domaine de la santé mentale fournit au lecteur toute l information dont il a besoin pour rétablir son équilibre naturel en acides oméga-3 et fournir ainsi à son organisme une protection contre les maladies physiques et mentales les plus débilitantes de notre époque.

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