La sophrologie Initiation et perfectionnement – Les sciences du bien-être …

Description

Notre exemplaire

État : Bon état.

Auteur : Elisabeth Courtinat-Rei · Éditeur : La Compagnie Littéraire · Année : 2006 · ISBN : 9782876831094 · Poids : 330 g

Présentation de l’éditeur

Ce manuel est destiné à toutes les personnes désirant s initier à la sophrologie, que ce soit à des fins professionnelles ou personnelles. Cette méthode de relaxation réhabilite la place du corps, en suggérant que c est dans sa maîtrise que l épanouissement personnel s acquiert. Elle est aussi une technique indispensable pour gérer les problèmes quotidiens tels que le stress, l anxiété, les phobies… Cet ouvrage est aussi un moyen pour le lecteur de s initier à cette discipline méconnue et pourquoi, pas d intégrer par la suite un groupe de travail. Il s agit d une présentation théorique et pratique, d un apprentissage ou d un approfondissement des connaissances nécessaires à la pratique sophrologique. La sophrologie est un ensemble de techniques permettant de déceler des res­sources personnelles, jusque-là cachées ou enfouies. Elle apporte équilibre, harmonie du corps et de l esprit. Elisabeth Courtinat-Rei, psycho-sophrologue, est également responsable de for­mation d une école de sophrologie. Diplômée en sciences humaines, dans le domaine de la psychologie et des sciences de l éducation, elle est l auteur d un CD-Rom de sophrologie accessible à tous. Extrait du livre : Approfondissement des connaissances APPLICA TIONS MÉDICALES ET NON MÉDICALES DE LA SOPHROLOGIE La sophrologie est une méthode qui s adresse aux per­sonnes souhaitant modifier ou améliorer leur mode de vie, aux personnes recherchant un équilibre corps/esprit, aux personnes souhaitant atteindre la méditation spirituelle afin de mieux vivre. Mais la sophrologie s adresse aussi aux personnes désirant améliorer leurs performances, entamer un processus psychothérapique; elle est aussi une méthode considérablement efficace pour affronter certaines maladies, certains traitements. 1.1 Les applications médicales de la sophrologie Dans notre contexte de vie actuel, il est reconnu que l état de stress aggrave les symptômes de certaines maladies, augmente l apparition des crises. Les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques, la fibromyalgie, le psoriasis… font partie de ces maladies touchées par le stress. Il en existe bien d autres encore. La gestion des émotions et la gestion du stress renforcent les ressources énergétiques permettant de lutter contre les états de tension intérieure. Dans les maladies à traitement lourd, le corps est un objet en permanence agressé, en état de souffrance, et les conséquences psychiques sont énormes. La sophrologie va aider à mieux supporter ces souffrances physiques, et, par la suite, va aider à «se réconcilier avec son corps».

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