La pleine conscience – Guérir le corps et esprit par éveil de tous les sen…

Description

Notre exemplaire

État : Très bon état.

Auteur : Les Fehmi · Éditeur : Pocket · Année : 2011 · ISBN : 9782266206525 · Poids : 140 g

Présentation de l’éditeur

Les Fehmi est titulaire d un doctorat de psychologie de l université de Californie et membre du département de médecine de l hôpital universitaire de Princeton. Il exerce comme enseignant, psychologue et consultant. Jim Robbins est journaliste scientifique et auteur. Il collabore régulièrement au New York Times, au Smithsonian et à Psychology Today. Réduire tensions et angoisses, améliorer ses performances… Il vous est possible de mieux vivre chaque instant de votre vie. Comment ? Par l attention. Une attention large, ouverte au monde et à ce que l on ressent. Une forme de pleine conscience largement pratiquée par les sagesses orientales et les arts martiaux. En mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques, ce guide vous initiera à une nouvelle forme de bien-être. Imaginez qu il existe une façon d améliorer vos performances ; un remède pour réduire tensions et angoisses… La solution ? L attention. Une attention large, ouverte au monde et à ce que l on ressent. Une forme de pleine conscience telle qu elle est pratiquée dans la méditation orientale et les arts martiaux. Cet essai s en inspire, pour vous permettre de vivre mieux chaque moment de votre vie. Accessible et passionnant, cet ouvrage renouvelle profondément l approche de l attention, mêlant exercices et dernières découvertes scientifiques. Un guide original pour soulager stress, anxiété, douleur physique, et vous initier à une nouvelle forme de bien-être.

Livre d’occasion vérifié et soigneusement préparé par HENT STORE, votre bouquinerie à Pau. Expédition rapide et soignée.