Description
Résumé :
Vous avez le sentiment d’être continuellement en « pilotage automatique » ? De rarement prêter attention au paysage ou aux personnes qui vous entourent ? En bref vous courez d’un objectif à un autre et sentez que votre vie vous échappe doucement ? Reprenez le contrôle de votre vie en étant davantage attentif à ce que vous vivez ! Les bienfaits de la méditation de pleine conscience : plus de sérénité de concentration de créativité de meilleures relations avec les autres une meilleure santé physique et psychique…Comment la pratiquer au quotidien grâce à des exercices simples : scan corporel méditation sur le souffle yoga marche méditative…Les bonnes habitudes pour intégrer la pleine conscience partout : en famille entre amis en faisant du sport à table et même en entreprise ! + 7 séances audio exclusives à télécharger pour être guidé pas à pas dans votre méditation. Parce que chaque instant est précieux_x000D_
u2028apprenez à le vivre vraiment et à en profiter ! .
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