Qi gong exercices énergétiques – Joséphine Zöller

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Etat : Bon état

Le Qi Gong (ou Chi Kong ou Jigong) fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise. On désigne par ce terme l ensemble des …

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Description

Résumé :
Le Qi Gong (ou Chi Kong ou Jigong) fait partie du patrimoine de la médecine traditionnelle chinoise. On désigne par ce terme l ensemble des exercices connus pour leur efficacité dans le maintien de la santé (thérapeutique préventive) et pour leur action favorable sur les maladies même chroniques. Le Qi Gong consiste à accomplir des mouvements déterminés dans un corps relâché l esprit détendu et entièrement rassemblé sur la respiration de manière à ce que la circulation du Qi (énergie vitale) s accélère et que les voies de transport énergétiques (appelées méridiens en acupuncture) soient drainées. Le Qi est en effet le moteur de la vie d où l importance de le maintenir abondant et puissant. Grâce à un choix judicieux d exercices ce guide nous apprend à ressentir le Qi à le multiplier et à le répartir harmonieusement dans le corps le conduisant d endroits où il est en excès vers d autres endroits où il est insuffisant. Au moyen d un entraînement régulier et persévérant ceux qui sont en bonne santé voient leur bien-être grandir et les malades peuvent retrouver la santé ou en tout cas améliorer notablement leur état. Le Qi Gong est une méthode de soins globales holistique dans laquelle corps et esprit oeuvrent ensemble. Il est facile à pratiquer et peut l être par tous à n importe quel âge..

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