Description
Résumé :
Mandalas yoga peinture respiration relaxation tai-chi méditation musicothérapie… découvrez différentes activités pour une année placée sous le signe de la détente. Chaque semaine est organisée en 4 étapes avec une progression dans le temps de la première à la dernière semaine. • Mon moment anti-stress • Mon moment art-thérapie • Mon chemin de bien-être • Mon espace cocooning Ainsi semaine après semaine vous trouverez des exercices d art-thérapie des conseils de bien-être des astuces beauté des idées cocooning des principes de coaching et des recommandations judicieuses pour combattre le stress avec efficacité..
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