Description
Résumé : L inflammation chronique est à l origine de nombreuses maladies : psoriasis asthme obésité diabète MICI (maladies inflammatoires chroniques de l intestin) maladie coeliaque rhumatismes Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée stress pollution sédentarité Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre découvrez : Un test pour savoir si vous êtes concerné par l inflammation chronique Les 15 aliments stars de l alimentation anti-inflammatoire : cannelle brocoli curcuma huiles piment thé vert cacao fruits rouges Plus de 100 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches poivrons farcis à l indienne poulet au gingembre fondants au chocolat aux noix et à la cannelle 6 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes. Retrouvez énergie et santé grâce a l hygiène de vie anti-inflammatoire !.
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