Description
Résumé :
Un guide complet pour apprendre a` me ? diter approfondir sa technique et re ? aliser les e ? tats de conscience les plus raffine ? s selon les enseignements du bouddhisme historique. De la mise en place de l espace de me ? ditation a` l inte ? gration des pre ? ceptes au quotidien en passant par l observation du souffle et des phe ? nome`nes de la conscience c est avec le sourire et un tre ? sor de conseils et anecdotes que Laurent Huguelit nous invite a` faire de la me ? ditation une partie essentielle de notre vie.
Un manuel de re ? fe ? rence par l auteur de Fusion et de Me`re. Me ? diter au quotidien ou de temps en temps selon vos envies est le plus beau cadeau que vous puissiez vous offrir parce qu en me ? ditant vous e^tes de retour a` l inte ? rieur de vous-me^me la` ou` quelque part dans les profondeurs de l e^tre re ? sident une joie une paix et une clarte ? toujours pre ? sentes..
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