La sophrologie Initiation et perfectionnement – Les sciences du bien-être – Elisabeth Courtinat-Rei

Description

Résumé : Ce manuel est destiné à toutes les personnes désirant s initier à la sophrologie que ce soit à des fins professionnelles ou personnelles. Cette méthode de relaxation réhabilite la place du corps en suggérant que c est dans sa maîtrise que l épanouissement personnel s acquiert. Elle est aussi une technique indispensable pour gérer les problèmes quotidiens tels que le stress l anxiété les phobies Cet ouvrage est aussi un moyen pour le lecteur de s initier à cette discipline méconnue et pourquoi pas d intégrer par la suite un groupe de travail. Il s agit d une présentation théorique et pratique d un apprentissage ou d un approfondissement des connaissances nécessaires à la pratique sophrologique. La sophrologie est un ensemble de techniques permettant de déceler des res­sources personnelles jusque-là cachées ou enfouies. Elle apporte équilibre harmonie du corps et de l esprit. Elisabeth Courtinat-Rei psycho-sophrologue est également responsable de for­mation d une école de sophrologie. Diplômée en sciences humaines dans le domaine de la psychologie et des sciences de l éducation elle est l auteur d un CD-Rom de sophrologie accessible à tous. Extrait du livre : Approfondissement des connaissances APPLICA TIONS MÉDICALES ET NON MÉDICALES DE LA SOPHROLOGIE La sophrologie est une méthode qui s adresse aux per­sonnes souhaitant modifier ou améliorer leur mode de vie aux personnes recherchant un équilibre corps/esprit aux personnes souhaitant atteindre la méditation spirituelle afin de mieux vivre. Mais la sophrologie s adresse aussi aux personnes désirant améliorer leurs performances entamer un processus psychothérapique elle est aussi une méthode considérablement efficace pour affronter certaines maladies certains traitements. 1.1 Les applications médicales de la sophrologie Dans notre contexte de vie actuel il est reconnu que l état de stress aggrave les symptômes de certaines maladies augmente l apparition des crises. Les maladies auto-immunes telles que la sclérose en plaques la fibromyalgie le psoriasis font partie de ces maladies touchées par le stress. Il en existe bien d autres encore. La gestion des émotions et la gestion du stress renforcent les ressources énergétiques permettant de lutter contre les états de tension intérieure. Dans les maladies à traitement lourd le corps est un objet en permanence agressé en état de souffrance et les conséquences psychiques sont énormes. La sophrologie va aider à mieux supporter ces souffrances physiques et par la suite va aider à «se réconcilier avec son corps»..