Description
Résumé :
– Pourquoi et comment se mettre au jeûne intermittent ? – Que manger quand manger et comment manger quand on jeûne ? – Que faire si on a faim ? – Que se passe-t-il dans l organisme ? – Les écarts sont-ils autorisés ? – Le sport est-il compatible avec le jeûne ? J ai écrit ce livre pour répondre à toutes les questions que posent mes patients quand je leur recommande d adapter leur régime alimentaire – pour maigrir pour guérir pour ralentir le vieillissement pour retrouver ou garder la forme.
Pour sortir des fake news des lieux communs et des affirmations non démontrées et revenir enfin à ce que nous apprennent la science et la médecine. Bon appétit ! .
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