Description
Résumé :
Il existe une grande différence entre avoir des petites manies et être complètement envahi par ces mêmes manies. Dans le premier cas il n y a rien d inquiétant. Dans le second il s agit d un trouble obsessionnel compulsif ou TOC touchant 2 % des Français : la personne obsédée par des pensées exprimant un danger se sent obligée d accomplir un acte rituel censé la protéger. Par exemple en cas d obsession de la saleté elle peut se laver les mains jusqu à trois heures par jour ! Aussi étonnant que soit ce trouble il ne relève pas d un trait de personnalité mais d une névrose qu il est possible de soigner comme l explique l auteur psychiatre. Dans son ouvrage il détaille les différentes prises en charge existantes. Il donne aussi de nombreuses consignes pour mieux évaluer son problème et changer grâce à des exercices réguliers. Il explique enfin à l entourage comment réagir sans céder à l exaspération. Plus qu un livre destiné à comprendre sa maladie il s agit d un véritable guide pratique pour se traiter soi-même. –Nathalie Szapiro
Vous avez des pensées qui vous obsèdent ? Et des petites manies ? Cela peut arriver à tout le monde. Mais si ces obsessions sont nombreuses et angoissantes si ces petites manies deviennent envahissantes alors ce n est plus normal… Ce livre vous permet de traiter activement votre problème. * Vous y trouverez toutes les informations utiles pour comprendre les obsessions et les compulsions. * Vous y découvrirez comment réagir par des méthodes efficaces. * Vous saurez enfin comment faire face au jour le jour pour vous-même ou pour l un de vos proches. Le premier guide pratique du TOC pour vous accompagner dans votre démarche de changement..
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