Description
Résumé :
Cet ouvrage relate le parcours d’une femme en surpoids depuis les excès qu’elle s’est permis tout au cours de sa vie la relation malsaine qu’elle a entretenue avec la nourriture et l’alcool (certains de ses «dérapages» marqueront l’imaginaire) les expériences douloureuses qu’elle a vécues jusqu’à sa prise de conscience le jour où son père est mort d’obésité morbide. Après s’être inscrite dans un gym Brigitte Marleau a perdu tant de poids qu’elle s’est forgé des abdos. en huit mois! Aujourd’hui l’auteur agit comme entraîneur à la marche et à la course en plus de s’entraîner pour participer à un demi-Iron Man. Le témoignage de Brigitte s’accompagne à la fin du livre de 100 conseils de motivation pour maigrir des outils qui l’aident encore aujourd’hui à rester mince. De quoi s’inspirer pour se remettre en forme. — Renaud-Bray..
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