Description
Résumé : La sédentarité le manque d exercice physique les mouvements anti-naturels les chocs répétés sont à l origine de multiples maux très pénibles. Apprenez à vous connaître à choisir les positions ou mouvements qui détendent et débloquent pour renouer le contact avec vos muscles et votre corps délivrés de leurs douleurs. Torticolis cervicalgies sciatiques lumbagos ces termes évoquent beaucoup de souffrances mais les problèmes de dos ne sont pas une fatalité. Ce livre pratique et illustré vous enseigne les principes simples et efficaces de l auto-ostéopathie. Ce livre nous enseigne des méthodes simples d’ostéopathie à appliquer soi-même. Qu’est-ce que l’ostéopathie comment fonctionne la colonne vertébrale pourquoi avons nous des maux de dos et des blocages comment tester sa colonne vertébrale comment soulager la zone cervicale la zone dorsale la zone lombaire les points d’acupressure etc..
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