Description
Résumé :
Titre : 6 ordonnances anti-stress
Parution : 7 octobre 2010
ISBN : 978-2-916878-58-4
Prix : 1578 ?
Résumé :
Comment se prémunir efficacement contre les ravages du stress accusé de favoriser une longue liste de maladies sans compter fatigue insomnies anxiété baisse de la libido. ? Parce qu aucun spécialiste aucune discipline n ont à eux seuls la réponse ce livre réunit en exclusivité les conseils et les traitements de 6 experts dans 6 domaines.
Face au stress il faut des réponses rapides ! Dans ce livre pas de blabla inutile mais des explications et 6 ordonnances anti-stress concrètes éprouvées immédiatement utilisables à appliquer seules ou en association selon la nature du stress et les impératifs de la vie quotidienne. Par exemple :
. Des exercices de respiration extrêmement simples avec des résultats immédiats et spectaculaires.
. Un programme d exercice physique pour évacuer les tensions facile à intégrer dans son quotidien.
. Un guide d emploi des meilleures plantes et huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil.
. La forme de magnésium la plus efficace contre le stress – et les doses utiles.
. En dernier recours des médicaments peu connus des médecins avec pourtant bien moins d effets secondaires que les tranquillisants !
Les auteurs : 6 spécialistes réunis pour la première fois
. Pour la cohérence cardiaque : le Dr David O Hare (Montréal) spécialiste internationalement reconnu de cette discipline.
. Pour la relaxation et la pleine conscience : le Dr Philippe Wüthrich (Nîmes) psychiatre spécialiste des thérapies cognitives et comportementales.
. Pour l exercice physique : le coach Christophe Carrio (Montpellier) ancien champion du monde de karaté artistique diplômé de l académie américaine de médecine sportive.
. Pour la nutrition le Dr Jean-Paul Curtay (Paris) fondateur de la nutrithérapie en France président de la Société de médecine nutritionnelle.
. Pour la phytothérapie (et l homéopathie) : le Dr Eric Ménat (Toulouse) enseignant de phytothérapie à la faculté de Médecine de Bobigny et à la faculté de Besançon.
. Pour les traitements médicamenteux le Dr Pierre Setbon cardiologue (Paris) qui a aussi coordonné l ouvrage..
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