Description
Résumé :
Oubliez les postures compliquées les tenues hors de prix et la souplesse extrême : le Yoga Kundalini n a rien à voir avec le yoga que vous connaissez. Dans Yoga Kundalini pour une vie invincible Guru Jagat applique les techniques ancestrales du yoga à nos vies bien remplies dominées par la technologie et nous entraîne loin des tapis de yoga. Les techniques du Yoga Kundalini sont puissantes accessibles à tous et s adaptent à tous les contextes : vous pouvez les pratiquer au bureau en voiture et même dans la file d attente du supermarché. Ce sont des exercices rapides efficaces fondés sur la maîtrise de la respiration des méditations courtes et des postures très simples. Dans ce livre Guru Jagat vous apprend à : Prendre soin de vous avec les secrets de beauté yogiques Ralentir le processus de vieillissement de votre corps Réveiller votre métabolisme Booster votre humeur et augmenter votre énergie Réduire votre stress et votre anxiété Ranimer votre vie sexuelle Augmenter votre créativité et améliorer votre clarté d esprit.
Ralentir les effets de l âge relancer le métabolisme augmenter son énergie réduire le stress augmenter sa créativité… grâce au yoga Kundalini par la cheffe de file de ce yoga en plein essor.
Pratique très ancienne le yoga kundalini repose sur le travail du chakra situé à la base de la colonne vertébrale. Yoga du périnée mais aussi yoga de l amour ce yoga spécifiquement féminin comporte une très grande dimension spirituelle.
Guru Jagat la cheffe de file de ce yoga qui connaît aujourd hui un nouvel essor vous propose de découvrir dans ce guide la pratique mais aussi des manières issues du yoga de ralentir les effets de l âge relancer le métabolisme augmenter son énergie réduire le stress augmenter sa créativité…
Avec une préface d Anne Bianchi professeure de yoga kundalini en France..
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