Description
Résumé :
Franck Bellard est actuellement l un des dix meilleurs judokas français dans sa catégorie de poids (-73 kg). Victime de divers problèmes physiques et psychologiques provoqués par une diététique mal maîtrisée il met son expérience du haut niveau au service d un ouvrage concret exhaustif et sans concession. Après avoir mis en exergue les dérives constatées exemples précis et anecdotes à l appui il propose des solutions pour une diététique équilibrée et sans risque adaptée aux spécificités du judo. Cet ouvrage personnel et passionné s adresse à tous les judokas en contact avec la compétition soucieux de leur hygiène alimentaire qui désirent atteindre leur poids en préservant leur santé..
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