Description
Résumé : Technique Nadeau : l exercice physique à la portée de tous QUESTION DE BON SENS Henri Nadeau a mis au point cette méthode dans les années 1970 au Canada après un très grave infarctus. Alors que les médecins l avaient condamné il recouvre la santé par lui-même grâce à des exercices simples et répétés. Henri Nadeau décide par la suite de partager son expérience et crée sa méthode. Colette Maher professeure de yoga va permettre la diffusion de cette méthode d abord au Canada puis en Espagne et enfin en France avec l aide de Monique Filleau formatrice des professeurs. DES EXERCICES SIMPLES AUX BIENFAITS RECONNUS Ce livre présente la méthode dans le détail mais va bien au-delà. Les trois mouvements sont détaillés avec précision (rotation du bassin vague complète et natation). L auteur insiste c est le premier secret sur l exécution précise des mouvements. Conseils et erreurs à éviter. Témoignages de pratiquants pour lever des difficultés. L auteur nous fait ensuite comprendre les effets de la méthode sur notre colonne vertébrale sur les systèmes nerveux et glandulaire et sur notre psychisme en rentrant dans le détail du fonctionnement de ces grandes structures vitales. Un livre complet pratique illustré pour découvrir ou approfondir une méthode qui a démontré son efficacité auprès de milliers d adeptes. Jean-Michel Kensan Pierre enseigne la Technique Nadeau et la méditation zen à Toulouse où il réside. Il a publié aux Éditions Almora : Yoga et Zen ..
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