Description
Résumé :
Depuis toujours les cultures orientales soutiennent que le bien-être est l effet de l équilibre des chakras – centres d énergie vitale du corps – équilibre qui peut être obtenu grâce au yoga à la méditation et aux exercices de respiration. Sous forme de très jolies cartes claires et détaillées l auteur présente les sept chakras principaux : Racine Sacral Ombilical et Plexus solaire C&oeligur Gorge Troisième &OEligil Sommet du Crâne. Prenez conscience de leur influence sur votre santé et apprenez à équilibrer ceux qui sont bloqués ou surchargés. Vous ressentirez un bienfait immédiat. Ce coffret comprend un livret explicatif permettant d utiliser les 50 cartes sur lesquelles vous trouverez : &bull Des explications sur l équilibre et le déséquilibre des chakras &bull Des postures de yoga pour chacun d eux &bull Des exercices de respiration et de méditation conçus spécifiquement pour chaque chakra.
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