Description
Résumé : Existant depuis plus de 5 000 ans et qualifié en Chine de trésor national le Qi Gong signifie littéralement « s exercer avec l énergie ». Plus qu une gymnastique énergétique il s agit d un véritable art de vivre. Dans ce livre découvrez : les origines l histoire et les grands principes fondamentaux du Qi Gong ses bienfaits à tous les âges de la vie et pour tous les maux du quotidien : stress hypertension troubles de la vue fatigue problèmes de digestion les bases de cette discipline énergétique pour débuter : les différentes formes de Qi Gong les postures à pratiquer simplement à la maison avec plus de 100 photos pas à pas pour apprendre les mouvements et les reproduire facilement ! Inclus : deux vidéos pour vous accompagner dans votre pratique..
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