Description
Résumé :
Apprendre l art d être à l aise avec les autres. Certaines personnes sont parmi leurs semblables comme des poissons dans l eau. Elles évoluent dans les groupes avec aisance et en cas de difficulté considèrent l autre comme la ressource la plus évidente : pour se confier chercher conseil demander son chemin etc. D autres au contraire ressentent dans les mêmes situations une réticence une peur voire une angoisse paralysante qui les pousse à éviter le contact avec autrui – c est l anxiété sociale. On les décrit comme timides schizoïdes évitants hypersensibles introvertis ou inhibés… L anxiété sociale revêt en effet des visages divers et si tout le monde n est pas égal face à la peur des autres nul n en est totalement exempt… Au fil de nombreux exemples l auteur décrit les multiples manifestations de l anxiété sociale et nous en explique la logique entre tempérament personnel et expériences de vie. En identifiant les origines de ses craintes (peur d être jugé de blesser autrui peur de l intimité…) et les mécanismes de ses propres inhibitions chacun peut alors progresser dans ses relations interpersonnelles et refuser la tyrannie de la peur..
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