Description
Résumé : Les secrets de la santé et de la longévité. Le corps n a pas été créé pour tomber malade mais pour s autoguérir en permanence. Voilà le principe premier de la médecine traditionnelle chinoise : prévenir plutôt que guérir les désordres du corps et de l esprit. Cet ouvrage décrypte les pratiques diversifiées de cette médecine holistique vieille de 5000 ans qui compte de plus en plus d adeptes. Il explique les gestes des praticiens et les traitements donne les clés pour écouter son corps comprendre certains symptômes physiques et les soulager grâce à des méthodes de relaxation une gymnastique et une diététique de longue vie. Découvrez : Une médecine ancestrale de longue vie Les disciplines de la médecine traditionnelle chinoise : acupuncture digitoponcture moxibustion massages Les méthodes thérapeutiques et préventives Les notions de méridiens d énergie de Yin et de Yang et tous les points énergétiques La diététique la respiration ou encore la pratique du qi gong..
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