Description
Résumé : Avez-vous parfois l impression que vos proches ne aiment pas suffisamment ou ne vous comprennent pas autant que vous le souhaiteriez ? Eprouvez-vous un sentiment d imperfection ? Croyez-vous qu on ne pou vous aimer et vous accepter tel que vous êtes si on connaissait vraiment ? Dans ce cas vous êtes sous l emprise d un schéma qui vous fait adopter des condition d échec. Un schéma a son origine dans votre enfance influence toute votre vie. Dans cet ouvrage les auteurs font appel aux ressources innovatrices de la thérapie cognitive dans le but de aider à identifier et à modifier vos pensées vos sentiments et vos comportements inefficaces. Ils décri onze schémas fondamentaux élaborent pour chacun un test diagnostique et proposent des méthodes progressives pour vous aider à surmonter vos anciennes blessures vos croyances nocives et vos comportements négatifs. Grâce aux précieux outils proposés dans ce livre vous obtiendrez des résultats inspirants et vous apprends mieux vous connaître..
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