Description
Résumé : Cet ouvrage décrit d une façon claire et précise la plupart des mouvements de musculation. Chaque exercice est représenté par un dessin d une qualité exceptionnelle qui permet de visualiser les groupes musculaires sollicités. Un texte avec tous les renseignements pratiques accompagne chaque illustration et permet au débutant ou à l athlète confirmé de construire ses séances d entraînement. Cet ouvrage trouve sa place dans le sac de sport et devient le conseiller sportif personnel disponible à tout moment. Par son approche anatomo-morphologique originale et par la rigueur scientifique de ses planches ce livre qui a reçu le grand prix de technique et de pédagogie sportive s impose également aux étudiants aux enseignants aux médecins et kinésithérapeutes qui en feront un ouvrage de référence..
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