Description
Résumé :
comprendre Et Maîtriser Votre Colère Pour Mieux Vivre Et Mieux Agir Voilà Ce Que Vous Propose Ce Livre. Ne Plus Accumuler Une Colère Rentrée Ne Plus Exploser Juste Parce Qu’un De Vos Collègues A Fait Des Erreurs Ne Plus Vous Agacer Parce Que Votre Conjoint Ne Participe Pas Aux Tâches Ménagères Ne Plus Vous Irriter Parce Que Vous Avez Choisi La Mauvaise File D’attente… La Colère Si Elle Est Excessive Peut Mettre En Péril Votre Bien-être Et Vos Relations Personnelles Sociales Professionnelles. Bien Gérer Sa Colère Ne Signifie Pas Renoncer à Tout Ou Se « Faire Avoir » Par Tous Mais Apprendre à Mieux Vivre Les Inévitables Frustrations Du Quotidien à S’accepter Et à Tolérer Que Les Autres Ne Soient Pas Exactement Ce Que Nous Aimerions Qu’ils Soient. Être Déçu Frustré Mais Pas Colérique Bien Exprimer Et Non Refouler Ses Sentiments De Contrariété : Telles Sont Les Clefs Du Bon Usage De La Colère. Didier Pleux Est Docteur En Psychologie Du Développement Psychologue Clinicien Et Directeur De L’institut Français De Thérapie Cognitive. Il Est Consultant En Ressources Humaines Pour Les Entreprises Où Il Travaille En Particulier Sur Le « Mauvais Stress ». Il Est L’auteur De « Peut Mieux Faire » Remotiver Son Enfant à L’école De L’enfant Roi à L’enfant Tyran Et Du Manuel D’éducation à L’usage Des Parents D’aujourd’hui Qui Ont Connu Un Grand Succès..
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